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고혈압관리

고혈압 초기 증상과 방치할 경우 나타나는 문제 고혈압의 초기 증상고혈압(Hypertension)은 침묵의 살인자라는 별명을 가질 정도로 초기 증상이 거의 없거나 미미한 경우가 많습니다. 하지만 일부 사람들은 혈압이 상승함에 따라 경미한 증상을 경험할 수 있습니다. 대표적인 초기 증상은 다음과 같습니다.두통과 어지러움: 혈압이 상승하면 뇌 혈류에 영향을 미쳐 두통이 발생할 수 있으며, 특히 아침에 심해지는 경우가 많습니다.이명(귀에서 소리가 들림): 혈압 상승으로 인해 귀에서 삐 소리가 나는 증상을 경험할 수 있습니다.피로감과 집중력 저하: 혈압이 높아지면 혈액순환이 원활하지 않아 몸이 쉽게 피로해지고, 집중력이 떨어질 수 있습니다.코피 발생: 고혈압 환자 중 일부는 코피가 자주 나는 경우가 있으며, 이는 혈관 압력이 증가하면서 코의 작은 혈관이 파열.. 더보기
고혈압이 위험한 이유: 심장병, 뇌졸중과의 연관성 고혈압이란? 혈압 상승이 신체에 미치는 영향고혈압(Hypertension)은 혈관을 통해 흐르는 혈액의 압력이 정상 범위를 초과하는 상태를 의미합니다. 일반적으로 수축기 혈압 140mmHg 이상, 이완기 혈압 90mmHg 이상이면 고혈압으로 진단됩니다. 혈압이 지속적으로 높아지면 혈관 벽에 부담을 주어 혈관이 점차 손상되고 탄력을 잃게 됩니다. 이는 혈류를 원활하게 유지하는 기능을 저하시켜 심장과 뇌를 비롯한 주요 장기에 부담을 주며, 장기적으로 심각한 질환으로 이어질 위험이 있습니다. 특히 심장병과 뇌졸중은 고혈압과 직접적인 관련이 있으며, 전 세계적으로 사망률이 높은 질병 중 하나로 꼽힙니다.고혈압이 무서운 이유는 별다른 증상 없이 진행되는 경우가 많기 때문입니다. 초기에는 두통, 어지러움, 피로감 .. 더보기
아침 혈압과 저녁 혈압의 차이, 언제 측정해야 할까? 아침 혈압과 저녁 혈압의 차이는 왜 발생할까?우리 몸의 혈압은 하루 동안 일정하지 않으며, 다양한 요인에 따라 변동합니다. 일반적으로 혈압은 아침에 높고, 저녁에는 낮아지는 경향을 보입니다. 이러한 변화는 생체리듬(일주기 리듬, Circadian Rhythm)과 관련이 있으며, 신경계와 호르몬의 작용에 의해 조절됩니다.아침에는 교감신경이 활성화되면서 혈압이 급격히 상승할 수 있습니다. 특히, 기상 직후에는 모닝 서지(Morning Surge)라 불리는 현상이 발생하는데, 이는 심혈관 질환의 위험을 증가시키는 중요한 요인 중 하나입니다. 반면, 저녁이 되면 부교감신경이 활성화되면서 혈압이 점차 낮아지는 경향을 보이며, 이는 신체가 휴식을 취할 준비를 하는 자연스러운 과정입니다. 하지만, 일부 사람들은 저녁.. 더보기

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