건강58 오른쪽 아랫배 통증, 단순 복통일까? 병원 가야 하는 신호 정리 갑자기 오른쪽 아랫배가 콕콕 쑤시거나 묵직하게 아픈 느낌이 들면“그냥 배탈인가?” 하고 넘기기 쉬운데요.하지만 오른쪽 아랫배 통증은 단순한 복통부터 응급 질환까지 원인 범위가 넓어증상을 잘 구분하는 것이 중요합니다.오늘은 오른쪽 아랫배 통증의 대표적인 원인과병원에 꼭 가야 하는 신호를 정리해보겠습니다.🔍 오른쪽 아랫배 통증, 왜 생길까?1️⃣ 맹장염(충수염)오른쪽 아랫배 통증에서 가장 주의해야 할 원인입니다.처음엔 배꼽 주변이 불편하다가 점점 오른쪽 아래로 통증 이동누르면 통증이 더 심해짐미열, 메스꺼움, 식욕 저하 동반 가능초기에는 단순 복통처럼 느껴질 수 있지만방치하면 복막염으로 이어질 수 있어 빠른 진료가 필요합니다.2️⃣ 장 문제 (가스·장염·변비)가장 흔한 원인 중 하나입니다.배에 가스가 차는.. 2026. 1. 28. 물 많이 마시면 오히려 방광 망가진다? 의외의 진실 “하루에 물 2L 이상 마셔야 건강에 좋다.”많이 들어보셨을 겁니다. 그런데 물을 많이 마시기 시작한 이후로화장실을 너무 자주 가게 되거나, 소변을 참기 어려워졌다면한 번쯤 이런 생각이 들 수 있습니다.‘물 많이 마시면 방광에 안 좋은 걸까?’결론부터 말하면👉 무조건 그렇지는 않지만, 마시는 방식에 따라 방광에 부담이 될 수는 있습니다.오늘은 의학적 근거를 바탕으로물 섭취와 방광 건강의 관계를 정확히 정리해드립니다. [목차]물을 많이 마시면 왜 화장실을 자주 가게 될까?방광이 '망가진다'는 말, 사실일까?물을 많이 마시면 과민성 방광이 생길 수도 있을까?그렇다면 물을 얼마나, 어떻게 마셔야 할까?물을 적게 마시는 것도 문제일까?이런 경우라면 물 양보다 '방광상태'를 점검하세요소변 문제, 물 때문만은 아.. 2026. 1. 23. 감기일 때 먹으면 좋은 음식과 피해야 할 음식, 한 번에 정리 감기에 걸리면 약만큼이나 신경 쓰이게 되는 것이 바로 음식입니다.목이 아프고 콧물이 나는데 평소처럼 아무 음식이나 먹어도 되는지,어떤 음식은 도움이 되고 어떤 음식은 오히려 증상을 오래 가게 만드는지헷갈리는 경우가 많습니다.저 역시 감기에 걸릴 때마다“뭘 먹어야 덜 힘들까?”“이 음식은 먹어도 괜찮을까?”라는 고민을 하게 되더라고요.그래서 이번 글에서는감기일 때 몸에 부담을 덜 주는 음식과반대로 증상을 더 불편하게 만들 수 있는 음식을한 번에 정리해 보았습니다. [목차]감기일 때 음식 선택이 중요한 이유감기일 때 먹으면 좋은 음식감기일 때 피하는 것이 좋은 음식감기일 때 음식 선택, 이렇게 생각하시면 됩니다감기 회복을 돕는 식사 습관감기일 때 음식 선택 핵심만 정리해 드리면 🤧 감기일 때 음식 선택이 .. 2026. 1. 22. 목감기였는데 콧물감기로 바뀌는 이유｜감기 증상 순서 정리 처음엔 목이 아프더니, 왜 콧물이 나올까요?처음에는 목이 따끔거리고 삼킬 때 불편해서자연스럽게 목감기라고 생각했습니다.말을 할 때도 신경이 쓰이고, 괜히 계속 목 상태를 의식하게 되더라고요.그런데 며칠이 지나자목 통증은 조금 가라앉는 느낌이 들었는데,이번에는 콧물이 나기 시작했습니다.이럴 때“감기가 나아지는 중인 걸까요?”“아니면 더 심해지는 건 아닐까요?”이런 고민을 하게 되기 마련입니다.하지만 목감기에서 콧물감기로 증상이 바뀌는 과정은생각보다 많은 분들이 겪는비교적 흔한 감기 증상 흐름 중 하나라고 합니다. [목차]감기 증상은 왜 순서대로 나타날까요?목감기부터 시작하는 이유목감기에서 콧물감기로 바뀌는 이유콧물 다음에 기침이 나오는 이유목감기에서 콧물감기로 바뀌면 회복중일까요?감기 증상이 바뀔 때 도움.. 2026. 1. 15. 마스크팩 vs 크림, 언제 사용해야 할까? 피부 상태별 올바른 선택 피부가 건조해질 때 가장 많이 고민하는 것 중 하나가“마스크팩을 해야 할까, 보습크림을 발라야 할까?”입니다.겉보기에는 둘 다 보습 제품처럼 보이지만,마스크팩과 보습크림은 역할·목적·사용 타이밍이 전혀 다릅니다.특히 얼굴이 따갑고 예민해진 상태라면 선택 하나로피부 회복 속도가 크게 달라질 수 있습니다.이 글에서는마스크팩과 보습크림의 차이피부 상태별 올바른 선택 기준건조·따가움이 반복될 때 피해야 할 관리법을 피부 장벽 관점에서 전문적으로 정리해드립니다. [목차] 마스크팩과 보습크림의 근본적인 차이마스크팩이 어울리는 피부 상태얼굴이 따가울 때 마스크팩이 안맞는 이유보습크림이 필요한 피부 상태상황별 추천 정리피부가 예민할수록 ‘팩’보다 ‘크림’ 마스크팩과 보습크림의 근본적인 차이많은 분들이 놓치는 부분이 바.. 2026. 1. 14. 피부가 예민할수록 마스크팩이 위험한 이유｜건조·따가움 반복된다면 필독 요즘 얼굴이 건조하고 따가운 증상이 반복되는데, 관리하려고 마스크팩을 했더니 오히려 더 불편해진 경험 있으신가요?피부가 예민해진 상태에서는 ‘수분을 채워주는 관리’보다 자극을 줄이고 회복을 돕는 관리가 훨씬 중요합니다.특히 세안 후 따끔거림, 화끈거림, 붉은기가 있다면 마스크팩은 도움이 되기보다 피부를 더 예민하게 만드는 원인이 될 수 있어요.왜 그런지, 그리고 이럴 때 어떻게 관리해야 하는지 정리해볼게요.마스크팩은 만능이 아니다마스크팩은 기본적으로 즉각적인 수분 공급용 제품입니다.피부 컨디션이 정상일 때는 도움이 되지만, 피부 장벽이 약해진 상태에서는 상황이 달라집니다.피부 장벽이 손상되면:수분을 붙잡아둘 힘이 부족하고외부 자극에 쉽게 반응하며작은 변화에도 따가움과 붉은기가 나타납니다.이 상태에서 마스.. 2026. 1. 7. 이전 1 2 3 4 ··· 10 다음
