운동과저혈압 썸네일형 리스트형 운동이 저혈압 개선에 미치는 영향 운동이 저혈압 개선에 중요한 이유저혈압은 혈압이 정상 범위보다 낮아지는 상태로, 어지러움, 피로, 졸음, 실신 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 이러한 증상은 일상생활에 불편함을 줄 뿐만 아니라, 심한 경우 낙상과 같은 사고로 이어질 위험도 있습니다. 저혈압의 원인은 다양하지만, 혈액순환이 원활하지 못하거나 혈관의 탄력이 저하된 경우 발생할 가능성이 높습니다. 이런 상황에서 규칙적인 운동은 저혈압을 개선하는 효과적인 방법 중 하나로 작용합니다.운동은 심장과 혈관 건강을 증진시키고 혈액순환을 원활하게 만들어 저혈압 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 특히 가벼운 유산소 운동은 심박수를 안정적으로 유지하고 혈액이 원활하게 순환하도록 도와 저혈압으로 인한 어지럼증이나 피로감을 줄이는 데 중요한 역할을.. 더보기 이전 1 다음
